- Published on
In de Positieve Gezondheid methode, wordt er gevraagd om te scoren op wat voor jou belangrijk is.
"Gezondheid is méér dan niet ziek zijn."
Er zijn vragenlijsten ontwikkeld, waarmee je kunt scoren.
Wil je het invullen? Klik op de afbeelding hiernaast.
Er zijn coaches die er veel mee werken, veel huisartsen, vaak in een hele regio.
"Gezondheid is méér dan niet ziek zijn."
Er zijn vragenlijsten ontwikkeld, waarmee je kunt scoren.
Wil je het invullen? Klik op de afbeelding hiernaast.
Er zijn coaches die er veel mee werken, veel huisartsen, vaak in een hele regio.
Voor mij is de achterliggende gedachte het belangrijkst.
Wat is voor jou belangrijk, waar krijg jij nou energie van? Waar zit jouw veerkracht?
Welke activiteiten zorgen ervoor dat jij blij wordt?
Ook zorgen voor een ander, geeft voldoening.
En misschien is dat genoeg voor je, om blij te zijn.
Toch hoor ik vaak van mensen, na een intensieve periode van zorg,
dat men eindelijk weer kan genieten van dingen die niet meer konden.
Dat ze daardoor weer een beetje opladen.
Wat is voor jou belangrijk, waar krijg jij nou energie van? Waar zit jouw veerkracht?
Welke activiteiten zorgen ervoor dat jij blij wordt?
Ook zorgen voor een ander, geeft voldoening.
En misschien is dat genoeg voor je, om blij te zijn.
Toch hoor ik vaak van mensen, na een intensieve periode van zorg,
dat men eindelijk weer kan genieten van dingen die niet meer konden.
Dat ze daardoor weer een beetje opladen.
Maar het kan ook juist belangrijk zijn, om in een intensieve periode, die dingen te blijven doen, waar je energie van krijgt.
Om steeds tussendoor even op te laden.
Dan blijf je beter in balans, is die periode minder intensief en hou je het langer vol.
En dat is belangrijk voor jou zelf, maar ook voor de persoon waar je voor zorgt!
Kijk weer even naar wat de relatie tussen jullie óók is, behalve die van zorger en verzorgde. Hoe kun je samen de dingen blijven doen, die daarbij horen? Hoe hou je ook jezelf in die rol? De rol van partner, kind of ouder, vriend, vriendin, buur?
Dat kan ook samen met de persoon voor wie je zorgt. Speel samen een aangepast spel of muziek,
Lees voor, ga samen even naar buiten. Of doe juist weer eens allebei iets anders, omdat iemand anders even de zorg van je overneemt.
Om steeds tussendoor even op te laden.
Dan blijf je beter in balans, is die periode minder intensief en hou je het langer vol.
En dat is belangrijk voor jou zelf, maar ook voor de persoon waar je voor zorgt!
Kijk weer even naar wat de relatie tussen jullie óók is, behalve die van zorger en verzorgde. Hoe kun je samen de dingen blijven doen, die daarbij horen? Hoe hou je ook jezelf in die rol? De rol van partner, kind of ouder, vriend, vriendin, buur?
Dat kan ook samen met de persoon voor wie je zorgt. Speel samen een aangepast spel of muziek,
Lees voor, ga samen even naar buiten. Of doe juist weer eens allebei iets anders, omdat iemand anders even de zorg van je overneemt.
Wat wil je kunnen doen?
Wat is daarvoor nodig?
Wat heeft de ander nodig, waardoor jij daar de ruimte voor hebt?
Hoe regel je die ander, die de zorg even overneemt?
Ik zoek graag mee, naar die mogelijkheden.
Natuurlijk kan dat overbelasting voorkomen, zoals dat erg in het nieuws is. Er zijn trainingen, coaches, die jou in je kracht kunnen zetten. Je leren, om je grenzen te bewaken, nee te zeggen.
En als dat nodig is, dan heb ik de mensen in mijn netwerk, die je daarbij kunnen helpen.
Maar ik ben zelf van het praktische, van de regeldingen, van het wijzen op concrete mogelijkheden.
Doordat ik heel veel zorgsituaties heb gezien, herken ik die al snel.
Ik heb een grote verzameling, veel informatie over de mogelijkheden.
Contact met organisaties die je kunnen helpen.
En ik vind het gewoon erg leuk, om met die positieve blik mee te puzzelen en je op die mogelijkheden te wijzen.
Doordat ik heel veel zorgsituaties heb gezien, herken ik die al snel.
Ik heb een grote verzameling, veel informatie over de mogelijkheden.
Contact met organisaties die je kunnen helpen.
En ik vind het gewoon erg leuk, om met die positieve blik mee te puzzelen en je op die mogelijkheden te wijzen.
Wil je delen of reageren? Bezoek de reactie pagina of gebruik: